À prévoir
Tapis de yoga.
Focus
Hanches · Guerrier II · Trikonasana · Utthita Parsvakonasana · Sirsasana · Ustrasana · Full Body · Inversions · Backbends · Surya Namaskar
Description
Un Hatha Flow posé, orienté vers la lenteur et la précision.
À travers Surya Namaskar, Guerrier II, Ustrasana et Sirsasana, la pratique explore les hanches, les inversions et les backbends dans une logique full body.
Une séance Praxis, où le rythme ralenti permet d’observer, de sentir et d’organiser le mouvement, pour intégrer stabilité, ouverture et présence.