Meridian suit une ligne profonde à travers le corps. Des jambes jusqu'au centre, le cycle explore la Deep Front Line pour créer de l'espace sans perdre le contrôle. Mobilité active, compression et grands écarts deviennent différentes expressions d'un même travail : gagner en amplitude, apprendre à l'habiter, puis transformer cette liberté en mouvement.
Ancrer les fondations.
Transformer la stabilité en élan.
Explorer la Deep Front Line à travers le pancake, les adducteurs et la compression pour développer une amplitude active et maîtrisée.
LireUne première exploration de la Deep Front Line pour développer amplitude, force et contrôle à travers mobilité active, compression et Hanumanasana.
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