Une pratique qui relie ancrage et expansion. Guerrier II, Parsvakonasana Baddha et Oiseau de Paradis activent la Deep Front Line et les adducteurs dans une ouverture progressive du cœur et des hanches.
LireDernier chapitre de la série Arcane : toe taps, rolls et dropbacks guident vers une ouverture totale. Un flow qui relie force, fluidité et verticalité.
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