Helix explore les spirales qui organisent le mouvement. À travers la Spiral Line, les torsions, les arm balances et les transitions, ce cycle développe la capacité à relier les différentes parties du corps dans une même trajectoire. Une pratique où les rotations deviennent un langage, et où chaque spirale participe à construire un mouvement plus fluide, plus précis et plus vivant.
Ancrer les fondations.
Éveiller chaleur et mouvement.
Déployer profondeur et fluidité.
Intégrer l'ensemble du cycle dans une pratique où la spirale devient source de stabilité et de liberté.
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