Helix explore les spirales qui organisent le mouvement. À travers la Spiral Line, les torsions, les arm balances et les transitions, ce cycle développe la capacité à relier les différentes parties du corps dans une même trajectoire. Une pratique où les rotations deviennent un langage, et où chaque spirale participe à construire un mouvement plus fluide, plus précis et plus vivant.
Ancrer les fondations.
Explorer les premiers chemins de la spirale à travers les torsions, les side bends et les équilibres sur les bras.
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