À prévoir
Tapis de yoga.
Focus
Spiral Line · Arm Lines · Parsva Bakasana · Side Bends · Parivrtta Vashistasana · Fallen Triangle · Eka Pada Koundinyasana
Description
Ce premier cours introduit le cycle Helix en explorant la relation entre la Spiral Line et les Arm Lines.
Les torsions deviennent un moyen d'organiser le corps dans l'espace, de créer de la continuité entre le bassin, le tronc et les épaules. À travers Parsva Bakasana, Parivrtta Vashistasana, Fallen Triangle et des variations d'Eka Pada Koundinyasana, la spirale commence à prendre forme.
Un cours où l'on découvre que l'équilibre ne naît pas d'une ligne droite, mais d'une rotation organisée.