Commence ton voyage ici. Root t’aide à poser les bases essentielles : ancrage, conscience du souffle, coordination, appuis. On ralentit pour mieux ressentir. Idéal pour explorer la pratique en conscience, solidifier les fondations et développer une relation plus intime avec ton corps.
Approfondir la relation entre les hanches, les flancs et la chaîne postérieure pour développer stabilité, ouverture et amplitude.
LireExplorer les liens entre les hanches, les flancs et la chaîne postérieure pour créer davantage d'espace et de continuité dans le mouvement.
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