Commence ton voyage ici. Root t’aide à poser les bases essentielles : ancrage, conscience du souffle, coordination, appuis. On ralentit pour mieux ressentir. Idéal pour explorer la pratique en conscience, solidifier les fondations et développer une relation plus intime avec ton corps.
Poser les premières fondations du cycle Horizon en développant la relation entre l'avant et l'arrière du corps pour construire un mouvement stable et orienté.
LireApprofondir la relation entre les hanches, les flancs et la chaîne postérieure pour développer stabilité, ouverture et amplitude.
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