Immersion rassemble des pratiques lentes et attentives où chaque mouvement devient un terrain d’écoute. Inspirées du travail myofascial, de la mobilité et de la respiration, ces séances invitent à développer souplesse, contrôle et conscience corporelle sans précipitation. Une approche profonde où la progression naît de la qualité de présence.
Les postures au sol mettent moins l'accent sur l'équilibre et nous permettent de nous focaliser plus aisément sur la respiration. Utilisez le souffle et les flexions pour calmer votre mental !
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