Profitez de cette pratique courte avec une succession de postures qui une fois maîtrisée peut se faire sans fin. Inspiré du mandala flow de Simon Park et de son "liquid flow", n'hésitez pas à le refaire pour ensuite jouer avec une respiration et un mouvement fluide, liquide 😉
Échanges autour de la pratique
Une question sur la pratique, une sensation à partager ou simplement quelques mots après la classe ?