Explorez la Deep Front Line à travers une pratique accessible à tous mêlant mobilité, souffle, contrôle et équilibres sur les mains. Découvrez comment une meilleure organisation du corps peut transformer votre pratique, avec des inversions proposées en option.
LireUne pratique respiratoire orientée vers l’activation du centre. Kapalabhati et Agnisar sont utilisés pour engager le transverse et soutenir les arm balances. Un pont entre pranayama et mouvement, où la respiration devient un outil de renforcement et de stabilité.
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