Certaines pratiques nous demandent de nous renforcer.
D'autres nous invitent à créer de l'espace.
Le cycle Zephyr explore cette seconde voie.
À travers la rencontre entre la Lateral Line et la Superficial Back Line, les postures deviennent des invitations à s'étendre dans plusieurs directions à la fois.
Les hanches s'ouvrent.
Les flancs s'allongent.
La chaîne postérieure soutient le mouvement.
De Vashistasana à Wild Thing, de Ardha Chandra Chapasana à Kapinjalasana, la pratique développe progressivement la capacité à créer de l'amplitude sans perdre la cohérence du corps.
Le mouvement devient plus vaste.
La respiration trouve davantage d'espace.
Et les transitions gagnent en fluidité.
Le cycle complet est désormais disponible dans le studio en ligne.
Horizon Ouvert
Explorer les liens entre les hanches, les flancs et la chaîne postérieure pour créer davantage d’espace et de continuité dans le mouvement.
Mehdi Raddadi
En Plein Vent
Approfondir la relation entre les hanches, les flancs et la chaîne postérieure pour développer stabilité, ouverture et amplitude.
Mehdi Raddadi
Vent Portant
Laisser les lignes latérales et postérieures soutenir un mouvement plus ample, plus libre et plus aérien.
Mehdi Raddadi
Grand Large
Intégrer les qualités développées au fil du cycle pour explorer un mouvement plus vaste, plus fluide et plus libre.
Mehdi Raddadi