Commence ton voyage ici. Root t’aide à poser les bases essentielles : ancrage, conscience du souffle, coordination, appuis. On ralentit pour mieux ressentir. Idéal pour explorer la pratique en conscience, solidifier les fondations et développer une relation plus intime avec ton corps.
Une pratique douce pour retrouver de l'espace dans les hanches, les adducteurs et l'ensemble du corps, en laissant le mouvement s'installer progressivement.
LirePoser les premières fondations du cycle Horizon en développant la relation entre l'avant et l'arrière du corps pour construire un mouvement stable et orienté.
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