Commence ton voyage ici. Root t’aide à poser les bases essentielles : ancrage, conscience du souffle, coordination, appuis. On ralentit pour mieux ressentir. Idéal pour explorer la pratique en conscience, solidifier les fondations et développer une relation plus intime avec ton corps.
Une pratique baignée de chaleur et de fluidité, où torsions et ouverture du cœur se mêlent. Inspirée par la lumière estivale, elle invite à délier la colonne et à libérer l’énergie qui sommeille.
Read PostPrêt(e) à trouver ton équilibre ? Dans cette vidéo, je te guide pas à pas pour maîtriser les postures de l'arbre et du guerrier 3. Renforce ton corps et calme ton esprit.
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