Commence ton voyage ici. Root t’aide à poser les bases essentielles : ancrage, conscience du souffle, coordination, appuis. On ralentit pour mieux ressentir. Idéal pour explorer la pratique en conscience, solidifier les fondations et développer une relation plus intime avec ton corps.
Une pratique qui joue avec les changements de direction, d’appuis et de sensations. Elle entraîne la capacité à s’adapter et à rester présent dans le mouvement.
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