Commence ton voyage ici. Root t’aide à poser les bases essentielles : ancrage, conscience du souffle, coordination, appuis. On ralentit pour mieux ressentir. Idéal pour explorer la pratique en conscience, solidifier les fondations et développer une relation plus intime avec ton corps.
Premier pas dans la série Arcane : un ancrage puissant qui relie lignes postérieures et antérieures. Du Corbeau à Ustrasana, un voyage dans les backbends pour réveiller force et stabilité.
Read PostUn flow doux et profond qui ouvre la poitrine et libère la respiration. La lenteur devient un outil pour habiter chaque geste.
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