Commence ton voyage ici. Root t’aide à poser les bases essentielles : ancrage, conscience du souffle, coordination, appuis. On ralentit pour mieux ressentir. Idéal pour explorer la pratique en conscience, solidifier les fondations et développer une relation plus intime avec ton corps.
Un flow doux et profond qui ouvre la poitrine et libère la respiration. La lenteur devient un outil pour habiter chaque geste.
Read PostÉquilibrer expansion et stabilité, ouverture et ancrage. Une pratique où l’on cultive la conscience dans chaque appui.
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