Praxis — la théorie qui devient mouvement. Pratiques lentes, précises et pédagogiques pour transformer la théorie en connaissance incarnée. Avec Praxis, on décortique les actions internes, on affine l’alignement et on relie souffle, intention et structure. Ce n’est pas “plus facile” : c’est plus conscient. On construit des bases solides, durables, pour faire évoluer la pratique avec clarté et sensation, sans brûler d’étapes. Inspiré par Mathieu Boldron.
Une pratique qui relie ancrage et expansion. Guerrier II, Parsvakonasana Baddha et Oiseau de Paradis activent la Deep Front Line et les adducteurs dans une ouverture progressive du cœur et des hanches.
Read PostPremier chapitre de Lumen : un flow enraciné dans la Deep Front Line. Guerrier II, Déesse et Utthita Parsvakonasana ouvrent les adducteurs et le centre pour reconnecter souffle, stabilité et intériorité.
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