Premier chapitre de Lumen : un flow enraciné dans la Deep Front Line. Guerrier II, Déesse et Utthita Parsvakonasana ouvrent les adducteurs et le centre pour reconnecter souffle, stabilité et intériorité.
Read PostChrysalis explore la transformation du corps à travers la Functional Line. De l’ancrage à la libération, chaque flow incarne une étape du passage : sentir, activer, construire, puis s’ouvrir. Un cycle pour métamorphoser la force en fluidité, et révéler la liberté qui sommeille dans la structure.
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