Ici, la flamme s’allume. Ignite est une invitation à activer, intégrer et relier. Tu explores les transitions, développes la fluidité et la force. C’est le niveau de l’élan maîtrisé, où les bases prennent vie dans le mouvement. Idéal pour gagner en confiance, énergie et précision.
Explorer la Deep Front Line à travers le pancake, les adducteurs et la compression pour développer une amplitude active et maîtrisée.
LireDévelopper la force, l'équilibre et la coordination nécessaires pour transformer les appuis en élan et préparer le corps à dépasser ses limites habituelles.
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