La rentrée a toujours quelque chose d'un peu étrange.
On reprend des habitudes, on en abandonne certaines, on retrouve des visages familiers et, parfois, on décide simplement de prendre une autre direction.
De mon côté, cette rentrée apporte pas mal de mouvement : de nouveaux créneaux, de nouveaux projets, quelques places pour travailler ensemble plus individuellement… et déjà quelques idées pour 2027.
Alors voici un petit tour d'horizon de ce qui nous attend.
De nouveaux rendez-vous sur le tapis
Mon planning évolue cette année, avec notamment davantage de cours chez Naya Studio, à Bastille.
Vous pourrez désormais m'y retrouver le lundi et le mercredi, autour de deux terrains de jeu que vous connaissez bien si vous pratiquez avec moi : le vinyasa, les inversions et les équilibres.
Le reste de la semaine, je continue également à enseigner entre Paris, Boulogne et Massy.
👉 Retrouver tous mes cours et horaires
Que vous ayez envie de construire votre pratique, de travailler votre force, de passer un peu de temps la tête en bas ou simplement de bouger : on devrait réussir à se croiser quelque part.
Envie d'aller plus loin ? Quelques créneaux de coaching sont ouverts
Cette rentrée, j'ouvre également quelques créneaux pour des accompagnements individuels, en présentiel ou en ligne.
L'idée n'est pas simplement de faire un cours particulier de temps en temps, mais de partir de votre pratique et de vos objectifs pour construire quelque chose de cohérent : arm balances, handstand, mobilité, force, respiration, organisation de l'entraînement…
Nous pouvons travailler ensemble ponctuellement ou mettre en place un véritable programme pour vous permettre de continuer à progresser entre nos séances.
Si ça vous intéresse, écrivez-moi directement à ce mail en me racontant ce que vous aimeriez travailler, et on pourra en discuter tranquillement.
Petit détail : cette newsletter est envoyée depuis une adresse no-reply, il faut donc bien utiliser l'adresse ci-dessus plutôt que répondre directement à ce mail.
19 & 20 septembre — Intensif Équilibres
Pour celles et ceux qui veulent commencer la rentrée en quittant rapidement le sol, rendez-vous chez Naya pour 10 heures consacrées aux inversions et aux arm balances.
Deux jours pour prendre le temps de comprendre les fondamentaux, travailler la force et les alignements, explorer différentes techniques… puis les remettre en mouvement.
L'intensif est accessible à différents niveaux et servira également de préparation au 30h intermédiaire/avancé prévu en 2027.
📅 19 & 20 septembre
📍 Naya Studio — Bastille
⏱ 10h de pratique
💰 180 €
👉 Découvrir l'Intensif Équilibres
14 novembre — Champ Libre
Un peu plus tard dans l'automne, changement de terrain.
Champ Libre sera une masterclass de 2h30 consacrée à la Deep Front Line : cette ligne profonde qui participe à notre stabilité, notre respiration et à la manière dont le corps s'organise dans le mouvement.
Nous explorerons mobilité, compression, contrôle, respiration et arm balances, avec quelques inversions proposées pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin.
L'objectif ne sera pas de collectionner les postures, mais de comprendre comment créer suffisamment d'espace et d'organisation pour que le mouvement devienne plus libre.
📅 Samedi 14 novembre
🕑 14h – 16h30
📍 My Ginger
💰 50 €
Et si votre rentrée se faisait aussi en ligne ?
Le studio en ligne continue évidemment de vivre.
Vous y trouverez maintenant une grande bibliothèque de pratiques : vinyasa, mobilité, force, arm balances, inversions, pranayama, pratiques plus lentes… organisées en cycles pour pouvoir explorer un thème sur plusieurs séances plutôt que d'enchaîner des cours sans véritable direction.
Et si vous ne savez pas par où commencer, j'ai justement créé Odyssey.
Odyssey est un parcours de 8 semaines et 24 pratiques, pensé pour retrouver une pratique régulière et construire progressivement son propre rythme.
Trois séances par semaine, différentes intensités, du mouvement, du souffle, de la récupération et suffisamment de variété pour continuer à avoir envie de dérouler son tapis.
Ce n'est pas un challenge.
C'est un chemin.
Et au printemps 2027… si on partait quelques jours ?
C'est encore une idée en construction, mais elle me trotte suffisamment dans la tête pour commencer à vous en parler.
J'aimerais organiser une retraite au printemps 2027.
Quelques jours pour sortir du rythme habituel, pratiquer davantage, prendre le temps d'explorer le mouvement et le souffle, mais aussi simplement ralentir, partager, manger, discuter et profiter d'un bel endroit.
Et j'hésite encore sur la direction à lui donner.
D'un côté, une retraite yoga, avec une pratique assez complète : vinyasa, mobilité, pranayama, méditation, temps de récupération et exploration du mouvement.
De l'autre, un format Yoga & Équilibres, avec davantage de temps consacré aux arm balances, aux inversions et au handstand, tout en gardant le yoga comme fil conducteur de la retraite.
Les deux me donnent envie, alors votre avis m'intéresse.
Si vous pourriez être intéressé·e par l'une de ces retraites, écrivez-moi ici en me disant simplement :
Yoga, Yoga & Équilibres, ou les deux.
Même si vous n'êtes pas encore certain·e de pouvoir venir, ça me permettra déjà de voir quel format vous attire le plus et combien de personnes pourraient être intéressées.
Et si vous avez des envies particulières concernant le lieu, la durée ou le contenu, dites-moi aussi.
La suite
Ces derniers mois ont été particulièrement riches en projets, en rencontres et en pratique, et j'ai envie de continuer à construire tout ça sans perdre ce qui m'intéresse le plus : chercher, expérimenter et transmettre.
Sur un tapis, sur les mains, derrière un écran ou peut-être bientôt quelque part loin de Paris.
On verra où nous emmène la trajectoire.
Bonne rentrée à toutes et à tous ❤️
Mehdi