L’online studio propose une bibliothèque de cours de yoga conçus pour approfondir la pratique à travers le mouvement, la compréhension du corps et la qualité de présence. Les cours explorent le yoga comme un outil d’apprentissage, en reliant postures, respiration, anatomie fonctionnelle et pédagogie du mouvement. Chaque pratique s’inscrit dans une progression claire, pensée pour développer une pratique consciente, structurée et durable, à son rythme.
Un peu plus de temps, envie d'un défi ? Commencez la nouvelle année avec une bonne pratique ! Faites la compilation de toutes les vidéos précédentes !
Read PostQuoi de mieux pour préparer la nouvelle année et un réveillon que une vingtaine de minutes de relaxation ?! N'hésitez plus et essayez !
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