Immersion rassemble des pratiques lentes et attentives où chaque mouvement devient un terrain d’écoute. Inspirées du travail myofascial, de la mobilité et de la respiration, ces séances invitent à développer souplesse, contrôle et conscience corporelle sans précipitation. Une approche profonde où la progression naît de la qualité de présence.
Une pratique douce pour retrouver de l'espace dans les hanches, les adducteurs et l'ensemble du corps, en laissant le mouvement s'installer progressivement.
LireLes postures au sol mettent moins l'accent sur l'équilibre et nous permettent de nous focaliser plus aisément sur la respiration. Utilisez le souffle et les flexions pour calmer votre mental !
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