Handstands

Un programme structuré pour développer équilibre, alignement, force et confiance dans la pratique du handstand. Chaque séance cible une compétence spécifique : travail au mur, chutes, endurance, entrées et placements. Construit pour évoluer étape par étape, avec pédagogie et rigueur, ce parcours te guide dans l’exploration complète des équilibres sur les mains.