Studio de yoga en ligne : un voyage progressif alliant précision, fluidité et connexion intérieure. Chaque mois, thème en 4 étapes — Root, Ignite, Unfold, Integrate. Cours mêlant force, mobilité et souffle nourris par arts martiaux, science du mouvement et pédagogie. Avance pas à pas où que tu sois.
Là où la force devient fluidité. Des pratiques dynamiques et techniques pour explorer ta force, ton contrôle et ta mobilité à travers des flows puissants. Inspiré par Dylan Werner, ce style t’amène à repousser tes limites physiques et mentales, avec des transitions exigeantes, un travail de précision musculaire et un ancrage profond dans le souffle. Idéal pour les pratiquants en quête de puissance fluide et d’exploration corporelle avancée.
Praxis — la théorie qui devient mouvement. Pratiques lentes, précises et pédagogiques pour transformer la théorie en connaissance incarnée. Avec Praxis, on décortique les actions internes, on affine l’alignement et on relie souffle, intention et structure. Ce n’est pas “plus facile” : c’est plus conscient. On construit des bases solides, durables, pour faire évoluer la pratique avec clarté et sensation, sans brûler d’étapes. Inspiré par Mathieu Boldron.
Une collection pensée pour explorer les lignes énergétiques du corps — de la stabilité enracinée à l’élévation fluide. Chaque flow est un laboratoire de mouvement où la force, la mobilité et la précision se rencontrent pour créer un élan naturel.
Une série mystérieuse et progressive qui explore les lignes superficielles, les backbends et les transitions profondes. Arcane dévoile couche après couche les secrets du corps en mouvement, entre force cachée, fluidité et ouverture.
Chrysalis explore la transformation du corps à travers la Functional Line. De l’ancrage à la libération, chaque flow incarne une étape du passage : sentir, activer, construire, puis s’ouvrir. Un cycle pour métamorphoser la force en fluidité, et révéler la liberté qui sommeille dans la structure.
Aurora est un voyage à travers les backbends, où l’ouverture devient lumière. Des fondations aux dropbacks, chaque arc révèle un nouvel horizon intérieur : force enracinée, colonne libre, cœur rayonnant. Un cycle pour transformer la contrainte en espace et la tension en clarté.
Lumen explore la lumière intérieure, celle qui émerge des profondeurs du centre. Ancré dans la Deep Front Line, ce cycle tisse force, stabilité et respiration à travers les postures du Guerrier II et leurs extensions. Chaque flow révèle la clarté qui naît du mouvement conscient : une lumière tranquille, enracinée, qui s’élève depuis le bassin jusqu’au cœur.
Démarrez votre journée en beauté. Offrez-vous un moment de détente et de bien-être avec ces cours de Morning Flow. Étirez-vous, respirez et préparez votre corps et votre esprit pour affronter la journée avec sérénité.
Des pratiques respiratoires guidées pour t’accompagner au quotidien. Active, apaise ou centre ton énergie selon tes besoins grâce à des séances de 5 à 20 minutes. Le pranayama favorise la clarté mentale, la concentration et l’équilibre du système nerveux. C’est aussi une porte d’entrée vers une pratique plus intérieure, ancrée et consciente.
Libérez votre potentiel. Ces cours de Vinyasa vous invitent à explorer vos limites et à développer une force intérieure inépuisable. Apprenez à maîtriser votre souffle pour affronter chaque posture avec sérénité.
Une série estivale où chaque flow est une escale — torsions solaires, ondulations sauvages, marées intérieures. Inspirée par la lumière, la chaleur et le mouvement fluide, cette collection Flow State vous invite à explorer votre corps comme un paysage en mouvement.
Explorez la richesse du yoga. Découvrez une multitude de postures, chacune avec ses bienfaits spécifiques. De la posture de la montagne à la torsion, en passant par les inversions, cette série vous offre une base solide pour approfondir votre pratique.
Yoga du sommeil, rien de mieux pour recharger vos batteries.
Un Noël en toute sérénité grâce au yoga. Découvrez cette série de 7 vidéos conçues pour vous accompagner pendant les fêtes. Renforcez votre corps, apaisez votre esprit et ouvrez votre cœur grâce à des postures variées, des exercices de respiration et des moments de relaxation. Idéal pour lâcher prise et commencer l'année du bon pied.