Démarrez votre journée en beauté. Offrez-vous un moment de détente et de bien-être avec ces cours de Morning Flow. Étirez-vous, respirez et préparez votre corps et votre esprit pour affronter la journée avec sérénité.
Profitez de cette pratique courte avec une succession de postures qui une fois maîtrisé peut se faire sans fin. Inspiré du mandala flow de Simon Park et de son "liquid flow"
Read PostPratique matinale pour bien entamer sa journée.
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