Les exercices de maîtrise du souffle et la méditation sont souvent associés au yoga et sous estimés. Ce travail profond de gestion de son corps et de son mental est intéressant car il peut être très bénéfique et pratiqué n'importe où !
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Les exercices de maîtrise du souffle et la méditation sont souvent associés au yoga et sous estimés. Ce travail profond de gestion de son corps et de son mental est intéressant car il peut être très bénéfique et pratiqué n'importe où !
Published il y a 2 ans