Prépare-toi à décoller !
Rejoins-nous pour Flight School, une journée immersive dédiée à l’exploration des arm balances et des équilibres sur les mains, pensée pour t’aider à développer force, technique et confiance dans ta pratique.
🛫 Atelier 1 – Les Fondations du Vol
🕘 9h–12h
🔰 Tous niveaux
Un atelier accessible à tous les pratiquants curieux de comprendre les bases du vol : engagement des fondations, connexions clés (mains/épaules/tronc), mobilité fonctionnelle et transitions fondamentales. Idéal si tu veux explorer ou consolider les équilibres comme Bakasana, Eka Pada Koundinyasana I ou Flying Pigeon dans un cadre progressif et bienveillant.
🚀 Atelier 2 – Élever sa Pratique
🕑 14h–17h
🔥 Intermédiaire
Une session plus technique et dynamique, pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin. On y abordera des variations avancées, des enchaînements fluides et des transitions complexes, avec un focus sur la légèreté, la continuité du souffle et la maîtrise du corps dans l’espace. Idéal pour explorer Handstand, Transitions arm balances-to-arm balances et bien plus.
🧘♂️ Animé par moi-même – professeur passionné par la biomécanique, l'équilibre et le mouvement conscient – cet atelier est l’occasion parfaite de faire évoluer ta pratique, quel que soit ton point de départ.
📩 Places limitées – réservation recommandée chez Athletica Yoga.
📍 Athletica Yoga, Paris
📅 Dimanche 28 Septembre 2025
🕘 9h–12h & 14h–17h
💸 55€ un atelier / 100€ la journée complète