3 ateliers pour explorer et approfondir votre pratique du yoga chez Dia Studio à Ajaccio
Plongez dans l'univers fascinant des inversions et changez de perspectives !
Samedi 15 Juin, 17h-19h30 : Découverte Des Inversions
Appréhendez les inversions sans crainte ! Cet atelier vous permettra de comprendre les bases et de développer la confiance nécessaire pour explorer les postures sur les mains ou sur la tête. Maîtrisez votre alignement et apprenez à dépasser vos peurs pour évoluer en toute sécurité.
Dimanche 16 Juin, 10h-12h30 : Pincha Mayurasana
Affinez votre technique du Pincha Mayurasana (équilibre sur les avant-bras), une posture emblématique du yoga qui renforce la force, la flexibilité et la concentration. Développez une connexion profonde avec votre corps et découvrez une nouvelle dimension de la pratique en apprenant à visualiser votre corps dans l'espace et à maîtriser votre centre de gravité.
Dimanche 16 Juin, 17h-19h30 : Initiation Handstand
Apprenez à dompter la gravité et à réaliser le Handstand, Adho Mukha Vrksasana, une posture exaltante qui stimule la circulation sanguine, l'équilibre et la confiance en soi. Renforcez votre connexion avec la terre et développez une conscience accrue de votre corps dans l'espace. Explorez la sensation de légèreté et de liberté en apprenant à maîtriser et à jouer avec cette posture.
Tarif: 40€ par atelier
Tous niveaux !!
Réservations: Dia Studio