Avec la Maison Amara et mon amie Aurane Aldana nous vous proposons une série de 3 ateliers répartis sur l'année. Ces ateliers vous permettront de booster votre pratique des postures sur les mains.
Atelier 1: Bases des arms balance: Bakasana, 5 novembre 2023
Atelier 2: Arm Balance & Transitions, 4 février 2024
Atelier 3: Handstand fondations, 7 avril 2024
Bases des arms balance: Bakasana
Dans cet atelier venez découvrir les fondamentaux des postures sur les mains. Comprenez les actions à mettre en place et repartez avec des exercices pour continuer de progresser chez vous.
Arm Balance & Transitions
Avec les bases ancrées dans vos corps, continuez de progresser sur les mains au travers d'une séance autour des transitions à partir des iconiques postures du corbeau. Sur les mains ou sur la tête, rejoignez nous pour jouer sur vos sensations.
Handstand fondations
Les deux ateliers précédents vous ont permis de construire votre force et votre gestion du corps sur les mains. Il est temps d'utiliser ces bases pour vous mettre la tête à l'envers. Changer votre perception de l'espace et apprenez les fondamentaux du handstand.
Toutes ces pratiques sont suivies d'un petit déjeuner réconfortant et rafraîchissant 🍹
Infos et réservations : Aurane, 0674969933 ou @aldanaaurane