Changez de perspective et envolez-vous vers Pincha Mayurasana !
Vous avez toujours rêvé de maîtriser l'équilibre sur les avant-bras ? Cet atelier est fait pour vous !
Pincha Mayurasana est une inversion stimulante qui apporte de nombreux bienfaits :
- Force et stabilité: Renforce les épaules, les bras et le dos.
- Équilibre et concentration: Développe la concentration et la conscience du corps.
- Confiance en soi: Surmonter la peur de l'inversion et gagner en confiance.
- Calme et sérénité: Apaise le système nerveux et réduit le stress.
Dans cet atelier de 2h30, nous explorerons ensemble les clés de Pincha Mayurasana :
- Échauffement dynamique: Préparation du corps et activation des muscles.
- Renforcement ciblé: Exercices pour développer la force nécessaire.
- Techniques et mécanismes: Apprentissage des alignements et des points clés pour trouver la stabilité.
- Progression personnalisée: Adaptations pour tous les niveaux, des débutants aux plus avancés.
- Variations: Exploration de différentes variations de la posture.
- Conseils personnalisés: Bénéficiez des conseils d'un professeur expérimenté pour affiner votre pratique.
Que vous soyez novice ou que vous ayez déjà quelques notions, cet atelier vous permettra de :
- Apprendre les bases de Pincha Mayurasana en toute sécurité.
- Développer votre force et votre équilibre.
- Gagner en confiance dans votre pratique des inversions.
- Explorer différentes variations de la posture.
- Pratiquer dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Rejoignez-nous pour un voyage initiatique vers Pincha Mayurasana !
Informations pratiques
- Date : 1 Mars 2025
- Heure : 14h30-17h
- Lieu : La Maison The New Cool
- Tarif : 45€
Réservez votre place dès maintenant !