Racines solides, esprit léger

Prêt(e) à renforcer ton corps et à trouver ton équilibre ? Dans cette nouvelle vidéo, je te guide pas à pas pour maîtriser les postures emblématiques de l'arbre et du guerrier 3. Plus besoin de te sentir perdu(e) ! Je décompose chaque mouvement pour que tu puisses les exécuter en toute confiance. Pourquoi travailler son équilibre et son ancrage ?

• Réduire le stress: Le yoga est un excellent moyen de se détendre et de lâcher prise.
• Améliorer la posture: Un corps bien aligné, c'est une meilleure santé au quotidien.
• Renforcer les muscles profonds: Pour un corps plus stable et plus fort.